Kilo almak ve kas hacmi eklemek, vücudunu geliştirmek isteyenlerin temel amacıdır. Genellikle trend, kilo alarak kas hacmini arttırıp sonrasında yağ yakarak vücuttaki kas görünürlüğünü arttırmaya yöneliktir. Çünkü hem kas yapıp hem yağ yakmak, bilimsel açıdan çok zor gözüken bir olasılıktır. Spor tecrübesi olmayan bir kişinin ilk 6 aylık süreci veya gerçekten antrenman yapmayı bilmeden antrenman yapan bir kişinin bir anda doğru çalışmaya başlaması gibi ekstrem durumlar haricinde yağ yakarken kas yapmak pek mümkün değildir.
Dolayısıyla bulk dönemi ve diyet dönemi gibi dönemlere ihtiyaç duyulur. Bulk döneminde kilo alıp kas hacmini arttırmak için gerçekten diyet dönemindeki kadar disiplinli ve net bir çizelge takip etmek gerekir. Proteini diyet dönemindekinden daha az tüketebiliyorken, yağda pek değişiklik yapmak gerekmeyebilir. Kası besleyen ve kilo almayı sağlayan asıl besin ise karbonhidrattır.
Bol miktarda karbonhidrat yemek aslında kolaydır. Yine de her bünye çok fazla karbonhidrat tüketemeyebilir. Sağlıklı karbonhidratları çok fazla tüketebilmek için de yemeğe fazla vakit ayırmak gerekebilir. Bu nedenle kilo aldırıcı karbonhidrat takviyeleri de sporcular tarafından sıkça kullanılmaktadır. Hem pratik ve kısa bir yol, hem de sağlıklı karbonhidratları bir arada bulunduran bir karbonhidrat kaynağı olduğu için gainer ürünleri spor yapanlar arasında popülerliğii koruyor.
Supplementler.com uzmanları sizlere her zaman kullanabileceğiniz kilo aldırıcı takviyeler arasındaki en iyileri derledi.
En İyi 5 Gainer
5) Scitec Volumemass 35 Gainer 2950 Gr
Scitec Volumemass Özellikleri
Fiyat: 219 TL
Toplam Gramaj: 2950 Gr
Servis Sayısı: 59
Servis Başı Fiyatı: 3,71 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Yüksek miktarda protein içermesi (%38 oranında)
- Ek olarak kreatin, BCAA, taurin gibi spor yapan kişiler için önemli olan amino asitleri içermesi
- Kilo almaya ve glikojen depolarını doldurmaya yardımcı formüle sahip olması
Tüketici Yorumları
“Çok bilinen bir gainer değil, ben şans verdim ve kesinlikle pişman değilim…”
“Cedric McMillan’a sponsor olduğu için dikkatimi çeken Scitec, gainer konusunda da çok başarılı…”
Scitec Volumemass hakkında daha fazla bilgi edinin.
4) Nutrade Weight Gainer 4500 Gr
Scitec Volumemass Özellikleri
Fiyat: 229 TL
Toplam Gramaj: 4500 Gr
Servis Sayısı: 45
Servis Başı Fiyatı: 5,09 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- İçerdiği amino asit kompleksinde sporcular için önemli olan BCAA, arjinin gibi amino asitlerin bulunması
- Ek olarak yumurta proteini içermesi
- Şekersiz bir içeriğe sahip olması
Tüketici Yorumları
“İlk kutumu bitirdim, etki mükemmel. İkinci kutuyu sipariş vereceğim…”
“2 kutu kullandım ve kütlem 5 kilogram arttı. Kilo alamayanlara kesinlikle tavsiye ederim…”
Nutrade Weight Gainer hakkında daha fazla bilgi edinin.
3) Isopure Mass 3200 Gr
Isopure Mass Özellikleri
Fiyat: 249 TL
Toplam Gramaj: 3200 Gr
Servis Sayısı: 20
Servis Başı Fiyatı: 12,45 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- İçerisinde %100 izole Isopure whey proteini bulundurması ve yüksek miktarda protein içermesi (%33)
- Çok düşük miktarda şeker içermesi
- Kolay karışabilen toz formunda olması
- Ek olarak BCAA, glutamin gibi önemli amino asitlerin yanı sıra önemli vitamin ve mineralleri de içeriyor olması
Tüketici Yorumları
“Uzun zamandır beklediğim bir üründü. Sonunda çıktı!…”
“Isopure markasının protein tozundaki kalitesini bu gainer ürünü için de bekliyorum…”
Isopure Mass hakkında daha fazla bilgi edinin.
2) Optimum Serious Mass 5450 Gr
Optimum Serious Mass Özellikleri
Fiyat: 229 TL
Toplam Gramaj: 5450 Gr
Servis Sayısı: 16
Servis Başı Fiyatı: 14,31 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- İçerdiği bol miktarda kalori ile kilo almak isteyenlerin amacını gerçekleştirmelerine yardımcı olması (tek ölçekte 1250 kalori)
- Zengin içeriğinde vitamin ve mineral kompleksinin yanı sıra kreatin monohidrat, glutamin, kolin gibi önemli amino asitlerin bulunması
- Bulk dönemine başlamak için bire bir olan içeriğinde konsantre whey proteini, kalsiyum kazeinat ve yumurta proteini bulunması
Tüketici Yorumları
“Bu ürünü kullanarak 2 haftada 4 kilo aldım, fazla söze gerek yok…”
“Kilo almakta zorlanan biri olarak bulk dönemine hep Serious Mass ile başlıyorum ki ivmelenerek devam edeyim…”
Optimum Serious Mass hakkında daha fazla bilgi edinin.
1) Hardline Progainer 5000 Gr
Hardline Progainer Özellikleri
Fiyat: 209 TL
Toplam Gramaj: 5000 Gr
Servis Sayısı: 25
Servis Başı Fiyatı: 8,36 TL
Karbonhidrat Dışında İçeriğinde Olanlar: B ve C vitaminleri, Sodyum, fosfor, çinko, kalsiyum, taurin, glutamin, protein, lif, yağ, amino asit profili
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Kilo alamayanlar için özel olarak hazırlanmış zengin içeriğe sahip olması
- Kompleks ve yoğun içeriğinde B ve C vitamini, lif, amino asit profili (BCAA, kreatin monohidrat, arjinin, glutamin, taurin vs.), fosfor, çinko, kalsiyum gibi önemli mineraller bulunması
- Fiyat/Performans konusunda en başarılı ürünlerden biri olması
Tüketici Yorumları
“Bu ürünle toplam 25 kiloyu yalnızca 2 yılda aldım, üstelik başlangıçtaki halimden yağsızım…”
“Kilo alamıyorum diyenlere bahane bırakmayan bir ürün, zengin içeriği de cabası…”
Hardline Progainer hakkında daha fazla bilgi edinin:
