Ödüllü bir yüzücüden antrenmanlarına nasıl yakıt sağladığını öğrendik.
Daha 18 yaşındayken (2013) 50 metre kelebekte kendi yaş kategorisinin en hızlı yarışını tamamlayan Ben Proud, isim yapmayı başarmış biri. İngiltere’nin Olimpiyat takımı Team GB’de yerini alan, Commonwealth Games’te iki şampiyonluğu olan Proud, ülkesini Rio Olimpiyatları’nda temsil etti.
Etkileyici bir rekor ve suda kat edilen onca mesafe, ciddi bir beslenme düzeni gerektiriyor. Proud bize yüzmenin kesintisiz enerji sarfiyatının en yüksek olduğu spor branşlarından biri olduğunu, bu yüzden besin ihtiyacını her zaman, enerji değeri doğal olarak yüksek olan besinlerden karşılamaya çalıştığını söylüyor. Peki şampiyon yüzücünün kaslı vücuduna hangi yakıtlar giriyor? Cevabı öğrenmek üzeresiniz çünkü Proud beslenme sırlarını bizimle paylaşıyor.
