Biceps, triceps ve merkez bölgesi antrenmanı Yazar: Editor Canavar kollar, güçlü omuzlar ve daha güçlü bir merkez bölgesi için bu hareketleri rutin antrenmanlarınıza ekleyin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR FORMDA BİR VÜCUT İÇİN 7 EGZERSİZ TAVSİYESİ Bir Yandan Koşmak Bir Yandan Yağ Yakmak İsteyenler İçin En İyi 5 CLA KLASİK KALDIRIŞA YENİ YAKLAŞIM BÜTÜN GECE SEVİŞMEYİ GARANTİLEYECEK 3 YOL SÜPERSETLE SÜPER GÜCE KAVUŞUN KÖPEKLERİ YASTIK NİYETİNE KULLANAN 21 KEDİ