Biceps, triceps ve merkez bölgesi antrenmanı Yazar: Editor Canavar kollar, güçlü omuzlar ve daha güçlü bir merkez bölgesi için bu hareketleri rutin antrenmanlarınıza ekleyin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR STRES, VÜCUDUNU NASIL ETKİLİYOR? TÜLİN ÖZEN, UFAK TEFEK CİNAYETLER DİZİSİNDEN AYRILIYOR MU? Sibirya’da 50 KM Koştu ANTRENMANDAN ÖNCE SEKS YAPMAK PERFORMANSINIZI NASIL ETKİLİYOR? “Bolt” Gibi Beslen! UYUYAN KARIN KASLARINIZI YENİDEN CANLANDIRIN!