Bu 3 öneri rahat bir nefes almanıza yardım edecek.
Son günlerde biraz stresli mi hissediyorsunuz? Araştırmalar, kronik anksiyetenin bağışıklık sisteminizi zayıflatabileceğini ve sizi hastalıklara karşı savunmasız bırakabileceğini gösteriyor.
Bu kolay öneriler stresinden arınmanıza ve hastalıklara karşı kalkan oluşturmanıza yardımcı olabilir.
