İleride yavaşlamamak için bu 4 şeyden uzak durun.
Eklem sorunları sadece ihtiyar adamların baş belalısı değil.
Günümüzde birçok genç adamın da başına eklemleriyle ilgili dert açılabiliyor. Hatta 40 yaş ya da daha genç erkekler bu sorun nedeniyle bıçak altına bile yatabiliyor.
Doktorların önerisi, yaşlanmaya inat hareket etmeye devam etmeniz yönünde.
Aynı şekilde, eklem sağlığınızı koruma altına almak adına bazı hatalardan da vazgeçmeniz gerek.
İşte en sık yapılan ve eklemlere zarar veren 4 şey:
