Halı saha maçlarına en uygun şekilde hazırlanarak galibiyete uzanan taraf olun.
Futbol çoğumuz için vazgeçilmez bir tutku ve profesyonel futbolcu olmayanların rekabet ruhunu yaşayabileceği tek yer var: halı sahalar. Sıcak yaz mevsiminin bitmesiyle birlikte başlayan halı saha sezonu, dikkat edilmediği takdirde birçok sakatlığı beraberinde getirebiliyor. Halı saha maçlarına hazırlığın ciddiye alınması gereken bir süreç olduğunu belirten Men’s Health Fitness Danışmanı İnanç Akbaş, “Doğru zamanda doğru çalışmaları yapmalı ve gerekli hazırlıkları santraya dek bitirmiş olmalısınız” diyor. İyi hazırlanılmayan bir karşılaşmanın kötü performansa, sakatlığa,
hatta kalp krizine bile neden olabileceğini söyleyen Akbaş, “Halı sahada kazanan taraf olmak istiyorsanız, son öğününüzü maçtan en az iki saat önce bitirmiş olmalı, maç saatinde kapsamlı bir şekilde ısınmalı ve maçı ciddiye alarak slalom çalışmaları yapmalısınız” diyor. Soyunma odasına galip taraf olarak gitmek istiyorsanız, bu yöntemleri uygulayabilirsiniz.
