Direksiyon başında mesaj yazma dürtüsüne nasıl karşı koyabilirim?
Direksiyon başında elinize telefon aldığınız an, kaza yapma riskiniz 23 kat artıyor.
Kökten çözüm için şu üç adımı uygulayın: Bagajı açın, telefonu koyun ve bagajı kapatın.
Araştırmalar, telefonundaki bildirimleri kapasalar bile insanların kendilerini mesaj ve aramaları kontrol etmek zorunda hissettiğini söylüyor. Teknoloji bağımlığı üzerine çalışmalar yapan Dr. David Greenfield’e göre, hepimiz mesajla yeni haber almanı yarattığı dopamin açlığı yaşıyoruz. Bu noktada telefonu bagaja kapatıp müziğin sesini açmanın faydası dokunabilir. Kanada’da yapılan bir araştırma, sevilen şarkıları dinlemenin de dopamin salgılanmasına yardımcı olduğunu gösteriyor. Telefonunuzun GPS’ine mi ihtiyacınız var? Safecell 360 (6,91 TL; Android) adlı mobil uygulama, 8 km hızı geçtiğiniz anda telefonunuzdan mesaj almanıza ve göndermenize izin vermiyor.
