Kaygılarınızdan uzaklaşmak için bu basit stratejileri izleyin.
Bir ilk randevu, karaoke performansı ya da iş yerinizde önemli bir sunum… Hepsi için sakin, sağlam ve kendine hakim durmalıyız.
Maalesef terleyen eller, koltuk altınızdaki ter lekesi ve mide ağrıları tam tersini düşünüyor.
Gerginliğiniz başarısız olmanıza neden olmasın. İşte yüksek gerginlik olan ortamlarda sakinleşmenizi sağlayacak 6 kolay yol.
