Uzmanların yaptığı araştırmalara göre kemik sağlığı ve magnezyum arasında yakın bir ilişki var.
İngiltere’deki Bristol Üniversitesi ve Finlandiya Kuopia’daki Doğu Finlandiya Üniversitesi bilim insanları tarafından yapılan bir araştırmaya göre insan vücudundaki düşük magnezyum seviyesi, vücutta meydana gelen kırıkların ve engelli hale gelmenin en önemli sebepleri arasında. European Journal of Epidemiology’de yayınlanan bulgulara göre özellikle yaşlılarda kemik çatlaması ve kırılması, engelli hale gelmenin önlenebilir nedenleri arasında yer alıyor. Örneğin ABD’de her yıl yaklaşık 6 milyon kişinin bir şekilde kemikleri kırılıyor ve 65 yaş üstündekilerde bu kırıkların da yüzde 75’i kalça, omurga ve ön kol kemiğinde yaşanıyor. Yapılan araştırmalara göre kalsiyum ve D vitamininin yanı sıra magnezyumun da kemik sağlığı üzerinde önemli rol oynuyor. Farklı ırk ve yaşlardan seçilmiş 2245 kişi üzerinde 20 yıl boyunca sürdürülen araştırmaya göre vücudundaki magnezyum seviyesi düşük olanlar, kemiklerinde kırık ve çatlak riskiyle karşı karşıya bulunuyor.
