Soyunuzun devamı için, spermlerinize ve onların sayılarına iyi bakmalısınız. Onlara iyi bakmak demek, geleceğe ve yeni nesillere iyi bakmak demektir.
Çocuk sahibi olmak aslında görünenin aksine çok da kolay değildir. Birçok etken çocuk sahibi olmanıza engel olabilir. Bunlardan biri de sperm sayınızın az olması. Bunun için sperm sayınızın artmasını sağlayacak besinler tüketmenizde fayda var.
Ceviz: Omega 3 yağ asitleri açısından zengindir. Yapılan araştırmalara göre cevizdeki yüksek omega 3 spermin hayatta kalma süresini, büyüklüğünü ve şeklini etkilemektedir.
