Hazırladığımız mini rehberle, aslında bildiğiniz ancak dikkatinizden kaçan bazı noktalara işaret etmek istedik. İşte griple savaşma stratejileri.
1) Grip aşısı olun. Özellikle okul ya da çalışma hayatının içindeyseniz. Bu sayede sadece kendinizi değil aile bireylerinizi de gripten uzak tutarsınız. Grip aşısının kalpteki aritmiden, felç ve demanstan da koruduğunu unutmayın.
2) Ellerinizi sık sık yıkayın. Mümkünse sıvı sabun ya da kendinize özel sabun kullanın; cildi tahriş etmeyen dezenfektanları da ellerinize uygulayın.
3) Klavyenizi temiz tutun. Çünkü klavyenizdeki tuş aralıkları, virüsler için konforlu bir gizlenme ve üreme yeri. Klavyenizi dezenfektan mendillerle sık sık temizleyin.
4) Merdiven tırabzanlarını, yürüyen merdivenlerin bantlarını, kapı kulplarını ve kapı kollarını olabildiğince az kullanın. Kullanmak zorundaysanız mendille ya da dirseğinizle destek alın.
5) Grip virüsünün yayılma araçlarından birinin de kalemler olduğunu biliyor muydunuz? O yüzden kimsenin eşyasını özellikle de kalemini ödünç almayın, kendi kaleminizi kullanın. Özellikle de bankalarda ya da kuryenin teslim kâğıdını imzalarken.
6) Anneler her şeyi bilir! Tavuk suyuna bol limonlu çorbadan bol bol için çünkü bu çorba enflamasyonu yatıştırmada ve hastalıkla mücadelede gerçekten etkili.
