Sağlıklı ve düzenli bir beslenme planına sahip olsanız bile, yeterli miktarda D vitamini almamanız ciddi sorunlara neden olabilir.
1- Aşırı terleme
Yeni doğan bebeklerde D vitamini eksikliği olup olmadığını söylemek zordur; ancak terli bir alın bu durumun ilk belirtileri olabilir. Söz konusu belirti yetişkinler için de geçerli. Fiziksel aktivite seviyeniz değişmese bile sürekli olarak sırılsıklam terliyorsanız ve vücut sıcaklığınız 37 santigrat dereceye yakınsa, D vitamini eksikliği ile karşı karşıya olabilirsiniz.
