Bisiklete atladığınız an sağlığınız ve formunuz için sayısız faydayı tetikliyorsunuz.
Güzel bir bahar gününü geçirmenin onlarca keyifli yolu olabilir. Ama hem eğlenip hem daha uzun bir ömür, daha düşük kanser riski, berrak bir zihin, daha yüksek bir libido, daha sağlam bir kalp ve daha formda bir vücuda kavuşacağınız bir aktivite öneriyoruz: bisiklet sürmek. Pedalları çevirirken yaşam kalitenizi artıracak bu önemli faydalar aklınıza gelsin; o son kilometreyi de gitmek için nasıl motive olduğunuzu göreceksiniz. Unutmayın, ne kadar fit olursanız, bisikletin faydaları da o kadar belirgin hale gelir. Ayrıca yapılan son araştırmalarda, egzersizlere hızlı aralıklı çalışma dahil eden bisikletçilerin, daha düşük ve sabit tempoda bisiklet sürenlere kıyasla 3,5 kattan daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıktı.
