Beslenme dünyasının günah keçisi sayılan tuz artık aklandı. Kalp sağlığınız için yaranıza tuz basın.
Sağlıklı kilo aralığını koruyan ve vücut kitle indeksi normal değerde olan mükemmel adamlardan değilseniz, günlük 6 gram kısıtlaması sizde işe yaramaz. Böyle adamların damarları bir itfaiyecinin hortumunun basıncına bile dayanabilir. Bu yaklaşımı benimseyen sıradan erkeklerse, tansiyon değerlerinden ortalama yaşam süresine kadar neredeyse her şeyi riske atmış olabiliyor.
