ISIT, SOĞUT, YUVARLA Yazar: Editor En etkili antrenman sonrası iyileşme stratejinizi seçin. Nedir? Sıcak Kompres Ne için? Kaslarınız gerginse; antrenmandan sonra tekrarlayan ağrılar varsa. Nasıl? Ağrıyan bölgeye 20 dakika sıcak kompres uygulayın. Günde üç kez yapın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR BURÇLARA GÖRE 2016 YILINDA SEKS HAYATIN NASIL OLACAK? Yemeklerden sonra meyve yenir mi? BİKİNİLERİYLE BU YAZA DAMGA VURAN ÜNLÜLER ANKSİYETE GERÇEKLERİ KENDİ CİLT BAKIM BAHÇENİ KENDİN KUR JESS’İN INSTAGRAM SIRLARI