Sigarayı bıraktığınızda sağlığınızda ne gibi olumlu değişiklikler olur? İşte cevabı. Sigarayı bırakmanın faydaları.
Dünya Sağlık Örgütü’nün araştırmalarına göre dünyada her yıl 5.4 milyon kişi sigaraya bağlı alışkanlıklar nedeniyle yaşamını yitiriyor. Türkiye’de de her yıl 110 bin kişi aktif içime, 15 bin kişi ise pasif içime bağlı olarak sigara yüzünden hayatını kaybetmekte.
Uzmanlar sigarayı bırakanların sağlığa etkilerini açıkladılar.
Buna göre;
- Sigara bırakıldığında ilk 20 dakikada kalp atış hızı düşer.
- 1 — 9 ayda öksürme ve nefes darlığı çok düşük bir orana iner.
- 1 yılda koroner kalp hastalığı riski sigara içen birinin yarısı kadar geriler.
- 10 yılda akciğer kanseri riski sigara içen birinin yarısı kadar olur, ağız, gırtlak, yemek borusu, böbrek, mesane ve pankreas kanseri riski de çok azalır.
- 15 yıl sonra koroner kalp hastalığı riski sigara içmeyen birinin bu hastalığa yakalanma riskiyle aynı olur.
