Öte yandan bira ise tam tersi etkiye sahip olabilir.
Şarap zamanı! İngiltere’de gerçekleştirilen yeni araştırmaya göre şarap sizi acılı, dejeneratif bir eklem hastalığından koruyabilir.
Araştırmada, haftada 4-6 kez bir kadeh şarap içen kişilerin, alkolden uzak duranlara oranla %45 oranında daha az diz osteoartritine yakalanma riskleri olduğu sonucuna varılmış.
Fakat haftada 8 ila 19 bira içen kişilerin ise tam tersi, bu hastalığa yakalanma riskleri %76 oranında artıyor.
Eklemlerinize zarar veren ya koruyan faktör şarabın kendisi değil. Aslında, araştırma sonuçları alkol tüketiminin totalde artrit gelişmesine etki etmediğini gösteriyor.
Daha ziyade, bazı alkollü içeceklerden bulunan içerikler hayatınızın ilerleyen yıllarında eklem acısı yaşamamanızı sağlayabilir.
Örneği şarap, üzümde ve derisinde bulunan tanin, trans-resveratrol ve quercetin gibi antioksidanları içerir. Brigham and Women’s Hospital’da romatolog olarak çalışan Dr. Karen Costenbader’a göre bu kimyasallar vücutta iltihabı azaltmak ve kan pıhtılaşmasını engellemek için etkili. Bundan dolayı şarap, artritin erken semptomlarına karşı etkili olabiliyor.
Maalesef bira içenler için tersi geçerli. Birada bulunan pürinler, eklem etraflarında ürik asit birikmesini sağlayıp, artrit riskinizi yükseltmekte.
Ayrıca bira severlerin obeziteye şarap severlere kıyasla yüzdesel olarak daha yatkın olması, romatizmal artrit, osteoartrit ve gut gibi başka hastalıkları da tetikleyebiliyor.
Birayı bırakmak için yeterli motivasyona sahipsiniz. Eğer birayı çok seviyor ama şaraba dönmek gerektiğini düşünüyor iseniz de, günde 1 kadehten fazlasına çıkmayın. Makul bir şekilde içmek, vücuttaki sistematik iltihaplanmaları durdurmakta etkili olur.
