İzleyin ve sağlık olarak karşılığını alın.
Rahatlayın: University of Alabama’da gerçekleştirilen yeni araştırmaya göre ateş karşısında oturmak kan basıncınızı düşürüp rahatlamanızı sağlayabilir.
İnsanlar 15 dakika boyunca cayır cayır yanan bir ateşin videosunu, ses desteğiyle beraber izleyince ortalama olarak sistolik kan basınçları 6, diastolik kan basınçları ise 3 değer düşüyor.
Araştırmacılardan Dr. Christopher Dana Lynn’e göre çalışma gündüz saatlerinde yapıldığı için, ateşin gece vakitlerinde yaratabileceği rahatlatıcı etkiyi az bile ölçmüş olabilir.
Lynn ateşin karşısında partneriniz yanınıza alıp sarılmayı ya da arkadaşlarınızla kaynaşmayı öneriyor. Ona göre prososyal insanlar (yani diğer insanlara, sosyal durumlara, sosyal etkileşimlere daha pozitif bakan) ateş karşısında rahatlamaya daha yatkınlar. Ayrıca zor kapsanabilen, dikkati dağınık insanlar dahi daha rahatlayabiliyor çünkü onlar da ateş karşısında mest olup, kitlenebiliyorlar.
Peki bu sıcaklık ve parlamalar nasıl bizi rahatlatıyor? Lynn’e göre insanlar ateşi rahatlatıcı bularak evrilmiş olabilirler çünkü stresle başedebilenler daha uzun süre yaşıyor ve daha çok üreyebiliyorlar. “Stres sizi öldürebilir. Gerçekten. Bundan dolayıdır ki stresi azaltabilmek türümüzün hayatta kalması için önemlidir.”
Dopamin (zevk almamızda önemli bir rolü olan beyin kimyasalı) ile alakalı olan genler bulunmakta ve bu kendini vermeyle alakalı olabilir diyor Lynn. “Bu meseleyle alakalı olan, bize yardım edebilecek her durum evrimsel olarak isteyeceğimiz şeylerdir.”
Evde şömine yok mu? Lynn televizyon izlemenin de aynı etkilere sahip olabileceğini söylüyor. Birinci olarak televizyon aynı ateş gibi titrek ışıklar yayar ve beklenmeyen sesler çıkartır. Ayrıca ikisi de her ne kadar ilgilenmek istemeseniz de dikkatinizi ele geçirecek kapasiteye sahiptirler.
Ayrıca ikisinin de sosyal boyutları vardır. “Tarihe baktığımızda ateş karşısında anlatılmış, paylaşılmış ciddi bir sözlü tarihten bahsedebiliriz. Bu televizyonda haberleri, olayları, hikayeleri takip etmekten ne kadar farklı?” diyor Lynn.
