Bu aylar nar ayları. Bu mucizevi meyveyi göz ardı etmeyin.
Mitolojide dahi kendine yer bulan mucizevi bir meyve olan nar birçok sağlık sorununun önüne geçebiliyor. Meyveye rengini de veren ellagitannin isimli polifenoller önemli sayıda kanser türünün risk faktörünü azaltıyor. UCLA’de gerçekleştirilen bir araştırmaya göre nar suyu, prostat kanserine sebep olan hastalık hücrelerinin gelişimine engel oluyor. İsrail’de yapılan araştırmaya göre, Orta Doğu’da ve ülkemizde çok sevilen ve tüketilen bu meyvenin suyu gündelik kullanımda sistolik kan basıncını (yüksek tansiyon) %21 oranında azaltıyor ve kalbe kan pompalanmasında ciddi artışlar sağlıyor. Günde yarım litre nar suyu günlük C vitamini ihtiyacınızı da karşılıyor. Nar doğal bir antioksidan.
Edinburgh’da bulunan Queen Margaret University’nin araştırması ise daha da ilginç. Araştırmaya katılan erkek ve kadınlarda afrodizyak etkisi yaratan meyve aynı zamanda testosteron seviyelerini yükseltiyor. Erkeklerde doğal bir ‘viagra’ vazifesi görebilen nar, kadınlarda da kas ve kemik yapısını güçlendiriyor.
Tam da mevsimine girdiğimiz bu günlerde mucizevi nar’dan uzak kalmayın!
