Biraz tavşan olmak kansere yakalanmanızı engelleyebilir! C vitaminine yükleniyoruz!
British Journal of Cancer’de yayınlanan yeni bir araştırmaya göre alfa-karoten açısından zengin olan havuç prostat kanseri riskini %54’e kadar azaltabiliyor. Haftada iki kez 2500 mikrogramlık büyük alım yapmanız yeterli. Maksimum sonuç alabilmek için ise günde 500 mikrogram yeterli. Soğuk presli bir meyve sıkacağına ihtiyacınız var. Böylelikle sebzeler daha az sıcaklık ve hava almış olacaklar. Bu da hayat kurtaran besinlerin daha faydalı olmasını sağlayacak. 30 saniyelik bir sebze sıkma vızıltısı prostatınızı tahmin ettiğinizden çok daha iyi koruyacak.
Sağlık için kök!
Bu havuç kokteylinin bir bardağı hem kemiklerinizi güçlendirecek hem de sizi soğuk algınlıklarından koruyacak. Bunu herhangi bir meyve suyunda bulamazsınız!
İçindekiler: 1 büyük havuç, 1 mango, 1 ufak ıspanak, 2 büyük buz kübü
Bu sebze ve meyveler bir günde ihtiyaç duyduğunuz A vitamin %450’sini, C vitaminin ise %150’sini sağlayacak. Erkek sağlığının en büyük tehditlerinden birisinden saniyeler içinde korunma sağlayabilmek için bütün bu malzemeleri meyve sıkacağınıza atın. Afiyet olsun.
