Men’s Health’in uzmanları, beslenmeyle ilgili en çetrefilli soruları yanıtlıyor. Uzmanlarımızın sözlerine kulak verin, doğru seçimler yapın.
Çizburger, sosisli veya bir dilim pizza arasında seçim yapmam gerekirse hangisini yemeliyim?
Ne kadar lifli sebze tüketirseniz, o kadar iyi. Bu nedenle en doğru tercih, içinde kırmızı biber, mantar ve ıspanak olan bir dilim pizza olur. Yalnız işlenmiş karbonhidratlar içeren hamurdan kaçının. Eğer mümkünse pizzanın hamuru kepekli undan yapılmış olsun.
