Hafızayı güçlendirmek, daha enerjik hissetmek ve yaşlanmayı geciktirmek için almanız gereken takviyeler.
Folik asit
Neden kullanmalıyız?
Alzheimer’a yakalanma ihtimalini azaltmak için. Faydasını şu şekilde açıklayalım; homosistein, kanın pıhtılaşma ihtimalini artıran bir amino asittir. Ancak kandaki yüksek homosistein seviyesi, aynı zamanda Alzheimer hastalığının göstergelerinden de biridir. Folik asit ise homosistein seviyesini azaltarak beynin rahatça beslenmesini ve damarların tıkanmasını engeller. İsveç’te yapılan bir araştırma, Alzheimer hastalarının günlük beslenme düzenin, çok az folik asit içerdiğini ortaya koydu. Günde sadece 500 mikrogram kullanmak bile homosistein seviyesini %18 düşürüyor. Sizin hedefiniz de bu miktarı tutturmak olsun.
