Vücudundaki toksinleri arındıran, esneklik sağlayan, nefesini düzenleyen ve konsantrasyonunu arttıran sıcak yoga; cildinde kızarıklıklara ve kahverengi lekelere neden olabiliyor.
Sıcak yoga, cildine ve en uçtaki dokularınıza kan akışı gönderirken aynı zamanda terlemene neden olan vücudunun soğutma sistemini de güçlendiriyor. Sandığından daha güçlü ve esnek olduğunun farkına varmana yardımcı olan sıcak yoga; kendini gören, seven ve anlayan bir benliğe doğru adım atmanı sağlıyor.
Peki cildindeki kahverengi lekelerin suçlusu neden sıcak yoga olabilir?
Eğer kızarıklık ve pürüzlere neden olan bir cilt hastalığı olan rozasea’dan muzdaripsen veya çatlamaya yatkın kan damarlarına sahipsen dikkat: Aşırı sıcak, aşırı terlemeyle birleştiğinde enflamasyona neden olarak bu sorunlarını arttırabilir. Dermatoloji Uzmanı Dr. Paul Jarrod Frank, “Bazı durumlarda kılcal damarların temelli genişlemesine de neden olabilir” diyor. Karşılaşabileceğin diğer olası problemler ise koyu lekeler ve melazma. Bu konu üzerine yeterli araştırma bulunmasa da, bazı doktorlar (Dr. Frank dahil) ısının pigment üretici hücreleri tetikleyebileceğini düşünüyor. Sıcak yoga seansından hemen sonra, cildini soğuk suyla yıkayarak ferahlatmayı ihmal etme.
