Beslenme alışkanlıklarınızın ter kokusunu tetiklediği bir gerçek. Peki hangi gıdalar ter kokusuna neden olur? Ter kokusuna neden olan 8 besin!
Domates
İngiliz bilim insanı Cherles Stewart, dometesin vücut kokusuyla bir ilişkisi olduğunu söylüyor. Stewart’a göre domates saplarının kokusu ter kokusuyla çok benziyor. Domateste bulunan terpen ve karotenoid maddeleri ter kokusunu tetikleyici bir etkide bulunuyor.
Bezelye
Bezelye içinde bulunan ve kolay bir şekilde sindirilmeyen protein, bağırsaklarda gaz miktarının artmasına neden oluyor. Bunun sonucunda vücutta ağır bir koku oluşabiliyor. Bezelyeden olumsuz bir şekilde etkilenmemek için 8 saat süreyle bu sebzeyi suda bekletebilirsiniz.
Terinizi sevin
Balık
Her balık ter kokusu yapmaz. Ancak A vitamini yönünden zengin ve kolin (B4 vitamini) içeren balık cinsleri, ter kokusunu tetikliyor. Alabalık ve ton balığı bu balıklara örnek.
Kırmızı et ve ter kokusu!
Çok besleyici bir protein kaynağı olan kırmızı et; vitamin, demir, fosfor, çinko ve kreatin bakımından da zengin. Bu besinin sindirimi de biraz zor. Özellikle son kullanım tarihine az kalmış kırmızı et ürünleri vücut kokusunu olumsuz yönde etkiliyor.
Lahana, brokoli, karnabahar
Lahana, brokoli ve karnabahar gibi birbirlerine benzeyen sebzelerin içerisinde kükürt bulunuyor. Kükürt, istemeyen kokulara neden olabiliyor ve gaz birikmesi gibi bir sorun yaşamanıza neden oluyor.
Turp
Kokusundan tanıdığımız bu sebze ağız kokusuna neden olabiliyor.
Süt ürünleri
Çoğu kişinin lakoza toleransı yok ve bu ürünleri tükettiklerinde normalin üzerinde gaz üretimi olabiliyor. Ayrıca bu tarz gıdalar; abdominal distansiyon ve gaz sıkışması da yaratabiliyor. Vücudunuz süt ürünleri içerisinde bulunan; lösin, izolösin ve valini sindiremezse bu da istenmeyen kokularla karşılaşmanıza neden oluyor.
