Yarattığı tokluk hissiyle kilo vermene yardımcı olan kuruyemişler, partnerin için de hayli faydalı. Nasıl mı?
INC(International Nut & Dried Fruit Council) tarafından desteklenen araştırma sert kabuklu yemişlerin sperm kalitesinin artmasına katkı sağladığına yönelik yeni bilimsel kanıt sundu. Yakın zamanda The American Journal of Clinical Nutrition’da yayımlanan bu araştırmada, düzenli olarak günde 60 gram kuruyemiş (30 gr ceviz, 15 gr badem ve 15 gr fındık) tüketiminin farklı sperm kalitesi parametreleri üzerindeki etkisi değerlendirildi. Araştırma sonucunda, Batı tarzı diyetin kabuklu kuruyemişle desteklenmesi ile üreme çağındaki sağlıklı bireylerde sperm kalitesi parametrelerinin arttığı görüldü.
Rovira i Virgili Üniversitesi’nde araştırma görevlisi olan ve bu çalışmanın baş araştırmacısı Dr. Mònica Bulló, düzenli kabuklu kuruyemiş tüketiminin DNA kırılmasını azaltarak sperm kalitesini arttırdığını belirtti.
