Elle Edwards bir fitness modeli, hukuk öğrencisi ve İngiltereli sporcu. Şimdi Elle Edwards ve onun ilham dolu yaşamına göz atalım.
Sporcu kadınlar, en fit kadınlar dosyasında bugün!
Yemek yemeyi çok sevdiğini söyleyen fitness modeli Elle Edwards’ın tutkularının arasında bir de eğitim var. İyi bir antrenmansız geçen günün üzüntüsünü duyduğunu ifade eden ünlü model, aynı zamanda hukuk öğrencisi.
Başlarda okul hayatına ek olarak dans ve jimnastik ile ilgilenen Elle, zorlu sınav dönemlerinde kendini sürekli yemeğe veriyordu. Bir süre sonra jimnastik ve dansı bırakıp, zorlu sınavlara daha iyi adapte olabileceğini düşünerek sürekli atıştırmaya başladı. Hareketsiz ve sağlıksız bir yaşam ona pahalıya mal oldu, sınavlarını ortalama bir şekilde geçti ancak vücudu ortalamanın üzerinde kilo alma hızı gördü.
Bir gün uyanıp en sevdiği kıyafetlerden birini dolabından çekip çıkardığı zaman, o kıyafetin içine giremediğini görmek onu bir hayli mutsuz etti ve o andan itibaren bazı radikal kararlar aldı. Instagramda 294 binden fazla takipçisi bulunan ünlü fitness modeli, yaşam tarzını değiştirme kararı aldı ve beslenmesine dikkat etmeye başlayarak daha sonra hayatının içine sporu tamamen soktu.
Başlarda kendi vücudundaki değişimleri izlemek için instagrama fotoğraf atmaya başlamıştı ancak, onun inşa ettiği fizik herkesin ilgisini çekmeye başladı. Şimdilerde çevirimiçi bir kariyeri var yani instagram fenomeni bir fitness yıldızı. Tam olarak yıldız olmasa da hayran kitlesi gün geçtikçe artıyor.
Milliyet: İngiliz
Meslek: Fitness Modeli, Hukuk Öğrencisi
Antrenman disiplini!
Serbest zamanın az olmasından dolayı, bu az zamana çok şey sığdırmak isteyen Elle Edwards, antrenmanlarını kısa ve yoğun tutarak ilerliyor. Kısa sürede çok sayıda tekrar yapıyor ve hareketleri bozmadan nizami yapmaya çabalıyor. Kalp atış hızını antrenman süresince yoğun tutmayı seven Elle, ağırlık çalışmasından elde ettiği faydayı maksimum düzeyde tutmak için bunu yaptığını söylüyor ve bunun ayrıca kardiyo görevi gördüğüne inanıyor.
Elle Edwards’den neler öğrenebiliriz
Elle Edwards’den öğrenebileceğimiz, sağlıklı bir yaşam tarzının hayatınıza çok fazla neşe ve mutluluk getirebileceğidir. Elle gibi bir dönüşüm elde etmek kesinlikle kolay olmasa da, dönüşüm süreci sizi hem zihinsel hem de fiziksel olarak güçlendirir. Eğitimi sürekli tutun ve yolun ne kadar zor olduğunun önemli olmadığını, sonuçların buna değeceğini düşünün. Tıpkı Elle Edwards gibi.
