Zihin açıcı programımızla bütün gün süren konsantrasyonun tadını çıkarın. İşte konsantrasyon artırma teknikleri!
07:00 – ASİDE DAL
Yumurtada bulunan aminoasit olan tirozine yüklenin. Hollandalı araştırmacılar, bunun kötü uykuyu telafi eden bir zihin güçlendirici olduğunu söylüyor.
10:00 – ZİHİNSEL AYARLAMA
Koca bir iş yükünüz mü var? PRS’e göre hızlı tempoda müzik dinlemek, tekrar gerektiren görevlerde verimliliği yüzde 20 artırıyor.
13:00 – HAREKETE GEÇ
Twitter’da zaman öldürün. Singapur’dan bir araştırma, internette amaçsızca 10 dakika geçirmenin, işe geri dönünce üretkenliği yüzde 36 artırdığını buldu.
15:00 – YORGUNLUĞU BOĞ
En ufak susuzluk bile odaklanmanızı engeller. Yüksek protein diyeti su tutulumunu azaltır, bu yüzden bolca su tüketin.
