Ünlü Oyuncu ve Aromaterapist Ayşe Tolga limon suyu faydaları hakkında bilgi verdi.
Sabahları ılık limon suyu içmenin faydaları
Ilık limon suyu vücudun arınmasını sağlamaktadır. Bunun dışında faydaları ise:
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirir
C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye yardımcı olmaktadır. Bu sayede de beyin ve sinir fonksiyonları aktif olur.
- pH dengesini sağlar
Limon suyunu her gün düzenli olarak içilirse, vücuttaki asit oranı düşmektedir. Alkali içeren bir besin olduğu için metabolizmayı hızlandırır.
- Kilo vermeye yardımcı olur
Pektin lifi limonda bolca bulunmaktadır. Bununla beraber, alkali daha hızlı kilo vermeye yardımcı olmaktadır.
- İdrar sökücüdür
Limon, idrar oranını arttırmaktadır. Bu sayede vücudun toksinlerden arınmasını sağlar.
- Cildi temizler
İçerisindeki C vitamini sayesinde kırışıkların azalmasına yardımcı olmaktadır. Kandaki toksinleri temizler, böylece cildiniz de daha temiz olur.
- Nefesi tazeler
Nefesi tazeleyen ve diş eti iltihabını azaltan limon, diş minesini aşındırabilir. Bu sebeple de yeterli oranda tüketilmelidir.
- Solunumla ilgili problemleri hafifletir
Ilık limon suyu öksürüklerin azalmasına ve daha rahat nefes almaya yardımcı olmaktadır.
Kolay limon suyu tarifi
Limonu ılık kupaya sıkıp, içebilirsiniz. Şayet daha fazla zamanınız varsa, daha detaylı bir limon tarifi: 12 Bardaklık sürahiye 3 limon sıkın. Daha sonra bir adet salatalığı doğrayarak suya koyun.
Kaynak: http://www.aysetolgaiyiyasam.com/sabahlari-ilik-limon-suyu-icmenin-faydalari
