Bu 3 öneri rahat bir nefes almana yardım edecek.
Son günlerde biraz stresli mi hissediyorsun? Araştırmalar, kronik anksiyetenin bağışıklık sistemini zayıflatabileceğini ve seni hastalıklara karşı savunmasız bırakabileceğini gösteriyor.
Bu kolay öneriler stresinden arınmana ve hastalıklara karşı kalkan oluşturmana yardımcı olabilir.
