Egzersize başlamanın belki de en zor yanı, spor salonuna gidebilmek veya spor kıyafetlerini giyip egzersize başlayabilmektir. Bir kere harekete geçtikten sonraysa gerisi geliyor. Yoğun geçen bir günün sonunda ya da sabah uyandığında, kendini halsiz hissediyor ve yorgunluktan dolayı sporu ertelemeyi düşünüyorsan, tavsiyelerimize kulak ver.
