Nefesinin kötü kokmasının tek nedeni dişlerini fırçalamaman olmayabilir.
Kötü nefesten korunmak için yapman gerekenleri aşağı yukarı bilirsin. Dişlerini sık sık fırçalamak, akla ilk gelen yöntem. Ya da randevuna giderken sarımsaklı bir şeyler yemekten kaçınmanı sayabiliriz. Fakat kötü nefes kokusuna dair bilmen gerekenler bundan elbette çok daha fazlasını kapsıyor.
Kronik kötü nefes kokusunun baş sorumlusu genellikle ağız kuruluğu. Ağzının içerisi yeterince nemli olmadığında, ağzındaki bakteriler atağa kalkabilir. Örneğin, tükürük üretiminin varla yok arasında olduğu uyku evresinden çıktığında, sabah nefesinin kötü kokmasının nedeni de bu şekilde açıklanabilir.
Eğer sabahları nefesinin kötü kokması tek sorununsa, bu konuda endişeli olman gerekmiyor. Dişlerini güzelce fırçalamaya devam etmen yeterli. Fakat bazı insanların nefesleri kronik bir şekilde gün boyunca kötü kokmaya devam edebiliyor. Bu duruma bazı ilaçların (antihistaminikler, antidepresanlar, tansiyon ilaçları vb.) yol açabileceğini belirtelim. Daha fazla su içerek, şekersiz sakız çiğneyerek ya da kullandığın ilacı değiştirerek çözüm yaratabilirsin.
Ancak bazı durumlarda kötü nefes kokusu, ciddi sağlık sorunlarını da işaret ediyor olabilir. Nefesin nasıl koktuğuna bakılarak bazı ipuçları elde etmek mümkün. Nasıl mı?
