Öğle yemeğinden sonra denemeni tavsiye ediyoruz.
Standart rutini (sabah uyanınca ve akşam yatmadan önce diş fırçalamak) takip etsen dahi dişlerinde çürüme olabilir.
Diş fırçalamaların arasında geçen 12 saat içerisinde, bakteriler diş minelerine zarar verebilir. Bu durum çürükler, diş oyukları, kanal problemleri yaratabilir ve sonunda takma dişe mahkum kalabilirsin.
Fakat araştırmacıların son derece basit ve ucuz bir önerisi, büyük diş tedavisi ücretlerine engel olabilir.
Bu öneri ne mi? Şekersiz sakız.
Yemek yedikten sonra diş fırçalamaktan sonra yapılabilecek en doğru şey sakız çiğnemek.
İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre, eğer 12 yaşındaki İngiliz çocukları yemekten sonra sakız çiğnemeye başlarlarsa, İngiltere’nin kamusal sağlık sistemi 8 milyon paund tasarruf sağlayabiliyor. (360.000 dental check up ücretine eşit)
Bu araştırma sakız üreticisi Wrigley şirketi tarafından desteklenmiş; fakat bu seni şüpheye düşürmesin. Çünkü araştırmanın müspet sonuçları var.
Amerikan Diş Hekimleri Birliği sözcüsü Matthew Messina’ya göre “Ağzımızdaki asit ve bakteri miktarını düşürebilecek her şey diş çürümesine engel olabilir. Bu da daha az diş hekimi işi demektir.”
Herhangi biri şey yemek ya da içmek (su hariç) ağzımızda bakteri oluşturabilecek kalıntılar bırakır.
Bakteriler ağzımızdaki şekerleri tükettikleri için diş minenize zarar veren asitleri üretirler.
Sakız çiğnemek hem dişlerinin arasında kalan kalıntıları çıkarır hem de tükürük bezlerini çalıştırarak ağzını ıslatır. Tükürük dişlerini temizler, bakterileri ve asitlerini dişlerinden söker.
Ağzında biriken asit miktarı böyle azalabilir.
En iyi sonuçlar için, Dr. Messina’nın tavsiyesi yemek sonrası 20 dakika sakız çiğnemek.
Tabii sakızın şekersiz olmasına dikkat! Şekerli sakızlar bakteri üretimini tetikleyebilir bile.
Tabii şöyle düşün; sakız çiğnemek ağız sağlığın için ancak bir destek sağlayabilir. Diş problemleri için fırçalamaya ve hekimlerinle görüşmeye dikkat et.
