Susuz kalmamak için günde 8 bardak su içmekten daha fazlasına dikkat etmen gerekebilir.
Vücudunun %60’ı sudan oluşuyor. Bu miktarın %1.5’ini kaybetmen bile modunu, enerjini ve bilişsel fonksiyonlarını etkileyebiliyor. Sağlıklı yaşam için su tüketimine dikkat etmen ve susuz kalmaman gerek. Fakat susuz kalmanın nedeni her zaman güneşli ve sıcak havalar olmayabilir. İşte susuzluğun şaşırtıcı 14 nedeni:
