Seksi karın kaslarına kavuşmak için antrenman yapıyorsan, diyetinde bu besinlere yer vermelisin.
Düzenli olarak antrenman yapıyor ve karın kaslarının gözle görülür bir şekle gelmesini istiyorsan, beslenmende değişiklikler yapman gerektiğini biliyorsundur. Evet, karın kası mutfakta yapılıyor! Antrenmanlarından daha fazla verim almak, daha fazla kas yapmak ve daha fazla yağ yakmak için doğru besinleri tüketmek oldukça önemli. Yanlış beslenme tercihleri, hedeflerini sabote edebilir. Ama doğru besinler ile karın kası hedeflerine daha kolay yollardan varabilirsin.
İşte karın kası yapmanı sağlayacak 6 besin:
