Men’s Health’in Türkiye’nin yeni sayısı çıktı. Eylül sayısı tam bir geri dönüş sayısı!
• Yaz aylarında güneşlenerek geçirdiğiniz zamanın acısını sizin için hazırladığımız antrenman serisiyle çıkararak formunuza hızla kavuşun.
• Yağ kaybını desteklemek için doğru beslenme planınız hazır. Karın kaslarınız size minnettar kalacak.
• Yarar sağlayacağınız tek yerin spor salonu olduğunu düşünmekten vazgeçin ve algılarınızı açın. Yoga yapmak hayat kalitenizi artıracak.
• Hangi yaşta olursanız olun bu özel antrenman önerisiyle yıllara meydan okuyabilirsiniz.
• Yağlarınızı yakamadığınızdan mı şikâyet ediyorsunuz? “Yağ Laboratuvarı”ndan uzmanlar 7 problematik yeme alışkanlığını gözler önüne seriyor.
• Spor yapmadığımız, bol kaçamaklı yaz günlerinden sonra vücudu toparlamanın zamanı geldi. Spora dönüş sürecinde toparlanma kılavuzunuz Umut Duygu röportajında sizlerle.
• Her ilişkide problemler yaşanır. Önemli olan bunlarla nasıl başa çıkabileceğinizi bilmektir. Merak etmeyin, biz sizin için araştırdık.
• Wimbledon’da gençler kategorisinde çift erkekler şampiyonu olan Yankı Erel, başarıya giden yolda gördüklerini Men’s Health okurlarıyla paylaşıyor.
• 9 protein kaynağını mercek altına aldık, iyi ve kötü yanlarını inceledik. Bu bilgiler ışığında kaslarınızı daha akıllıca inşa edebilirsiniz.
• Sıradan sandviçleri unutun. Lezzetli, baştan çıkarıcı ama bir o kadar da sağlıklı olan tarifimizle tanışın.
• İçinizdeki üşengeç insanı doğru yere kanalize ederek işleri daha hızlı bitirmenin yollarını bulabilirsiniz. Endişelenmeyin, size yol göstereceğiz.
• Gelecekte nasıl bir adam olduğunuzu hayal ediyorsunuz? Nasıl olursa olsun, hayal etmeye devam edin. Gelecekteki halinizle bağlantınızı güçlendirerek daha akıllıca kararlar alabilirsiniz.
• Son yılların en revaçta olan konusu temiz beslenme, adeta bir sembol ve statü göstergesi oldu. Peki, internet trendlerinin sizi kandırmadığından nasıl emin olabilirsiniz? Tabii ki yazımızı okuyarak.
• Yaz ayları bitiyor ve yoğunluk başlıyor. Yüzünüze ise uykusuzluk ve stres hiç yakışmıyor. Cildinizin de vücudunuz gibi sağlıklı olması için derlediğimiz ürünlere bir göz atın.
• Bir boksör gibi atik ve güçlü olmaya hazır mısınız? Bir salona yazılmanıza hiç gerek yok. MH boksu ayağınıza getiriyor.
• Sonbahara stilinizle hazırlanın. Birbirinden şık stil önerilerini ve bu aya özel takım elbise seçimlerimizi mutlaka değerlendirin.
Hepsi ve daha fazlası Men’s Health Eylül sayısında!
