Bugüne kadar duyduğun tüm diyet çılgınlıklarını bir kenara bırak. Çünkü dünyada çok değişik işler oluyor.
1- Japonya: Derin nefes diyeti
Moda diyetlerin Amerika’dakinden daha hızlı yayıldığı bir ülke varsa, o da büyük ihtimalle Japonya’dır. Bugünlerde Japonya’da hızla popülerleşen diyet ise ” derin nefes diyeti”. Ryosuke Miki’nin sırt ağrılarını geçirebilmek amacıyla nefes egzersizlerine başlaması, bu diyetin de istemsiz bir şekilde ortaya çıkmasına neden oldu. Neden mi? Çünkü Miki, nefes egzersizleri sayesinde kısa sürede yaklaşık 13 kilo verdiğini fark etti. Günlük nefes egzersizleri sana manasız gelse de, söz konusu zayıflama olduğunda işe yaradığı söylenebilir.
