Beslenme planında yeterli miktarda protein bulunduğundan emin misin?
1- Tatlı krizi
Protein düşüklüğünün ilk belirtilerinden birisi, tatlı şeyleri bolca tüketmek istemen ve kendini asla tam olarak tok hissetmemendir. Proteinin en önemli fonksiyonlarından birisi, kan şekerini dengede tutmaktır. Eğer protein eksikliğin varsa, glukoz seviyen düşecek ve açığı kapatmak için en yakınındaki şekere hücum edeceksin.
