Triatlon için alternatif antrenman programları:
Triatlon sporu yüzücülerin, koşucuların ve bisikletçilerin sadece tek bir spor yapmaktan sıkılmasıyla ortaya çıkmıştır. Bu üç aktiviteyi birleştirerek koşucular yüzücü omuzlarına sahip olabiliyor, yüzücüler bacaklarını koşucular gibi güçlendiriyor ve bisikletçiler daha da fit gözüküyorlar.
Biz de antrenmanlarını biraz olsun renklendirmek için farklı triatlon antrenmanları yarattık. Bu antrenmanlarla hem kas gücünü hem de dayanıklılığını geliştireceksin.
