Sağlıklı beslenme ve egzersizden şaşmamak lazım.
Zayıflamanın en iyi yolu, besin değerleri açısından zengin besinlere yönelmek ve düzenli olarak egzersiz yapmaktır. Bu uğurda sözde mucizeler yaratan zayıflama ilaçlarına ise kesinlikle gerek yok. Daha kısa sürede daha fazla zayıflayacağını, açlığını bastıracağını ve metabolizmanı hızlandıracağını iddia eden ilaçlardan bahsediyoruz. New England Journal of Medicine’da yayımlanan yeni bir çalışma ise bu ilaçların ve iddialarının arkasında yatan tehlikeleri gözler önüne seriyor.
Çalışmada, diyetine yardımcı ilaçları kullanan insanların kalp çarpıntılarıyla karşılaştıkları, nabızlarının yükseldiği ve göğüs ağrıları çektikleri belirtilirken, Amerika Birleşik Devletleri’nde her yıl 20.000’den fazla insanın bu ilaçlar yüzünden acil servise uğramak zorunda kaldıkları vurgulanıyor. 2013-2014 yılları arasındaki acil servis verilerini mercek altına alan araştırmacılar, zayıflama ilaçları kullanan 3.667 bireyin bu süre içerisinde kalp rahatsızlığı şikayetleri ile hastaneye müracaat ettiklerini tespit ettiler. Rakamlar ve sonuçlar oldukça ürkütücü.
