Daha uzun yaşamak ve genç kalmak için, diyetine bu besinleri mutlaka dahil etmelisin.
Sonsuz yaşam ve gençlik için ruhunu şeytana satmaya mısın? Oscar Wilde’ın yarattığı bir roman karakteri olan Dorian Gray, bu soruya evet yanıtı verdi ve lanetlendi. Oysaki gıda bilimi bize sonsuzluk vaat etmese de, uzun ve sağlıklı bir yaşamın formülünü veriyor. Uzun süre genç kalmanın sırrı ise belirli özelliklere sahip besinlerde gizli. Ne de olsa beslenme, hayatımızın büyük bir parçasını oluşturuyor. Düşün ki, bir günde üç ana ve üç ara olmak üzere, toplam altı öğün yapmanı öneriyoruz. Yani doğru tercihler yapmak için yılda tam 2190 öğün hakkın var. Bu öğünleri kalp ve damar sağlığını koruyan, kansere karşı kalkan oluşturan besinlerle doldurarak, kaliteli yaşam süreni artırmak senin elinde.
