Sağlıklı beslenme senin için bir yaşam biçimi haline gelmiş olabilir. Ama yine de bazı sağlıklı beslenme efsaneleri, farkında olmadan sana zarar verebilir. Diyetisyen Taylan Kümeli, diyetindeki gizli tehlikeleri açıklıyor.
Beslenmene çok dikkat ediyorsun, egzersizi aksatmıyorsun ve gereksiz kalorilerden kaçınmak için elinden geleni yapıyorsun… Ama yaptığın bunca şeye rağmen istediğin kadar zayıflayamamaktan yakınıyorsun. Acaba doğru bildiğin bazı yanlışlar olabilir mi? Kendinden fazla emin olmadan önce, uzmanımızın açığa çıkardığı diyet efsanelerine göz at. Belki bir yerlerde hata yapıyorsun…
