Acemi Koşucular İçin Hızlı Antrenmanlar Yazar: Editor Patika Hafif tempo koşularınız sırasında, aralarda 3-4 kez 20 saniye boyunca temponuzu artırın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR HASTALIKLARA KARŞI BU VİTAMİN TAKVİYESİ İLE KALKAN OLUŞTURUN MUTLU OLMAK İÇİN MERAK ETTİĞİNİZ SORULAR OFİSTE SAĞLIKLI KAL BİNLERCE KADIN, TÜRKİYE’NİN İLK KADIN KOŞUSU “NIKE WOMEN’S 5K İSTANBUL”DA BULUŞTU YARIŞ SIRASINDA ÖLÜMCÜL KALP KRİZİ