Acemi Koşucular İçin Hızlı Antrenmanlar Yazar: Editor Tepe Tepedeki hafif tempo antrenmanlarınızda 20 saniyelik biraz daha tempolu koşular yapın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Kettlebell programını keşfedin! Şu İşi Yapalım Egzersiz Yapmamak En Az Obezite Kadar Tehlikeli KANSERDEN KORUNMAK İÇİN YAPMAN GEREKENLER Simit mi açma mı? EGZERSİZ YAPARKEN VÜCUDUNA İYİ BAK!