4- Kas ağrısı ve kas gerginliğine iyi gelir
Egzersize yüklendiğin zamanlarda kasların ve eklemlerin biraz bozguna uğrayabilir. Fakat buzdolabın acı biber ile doluysa çok da endişelenmene gerek yok. Journal of International of Society for Sports Medicine‘da yayımlanan yeni bir çalışma ise zerdeçal içerisinde bulunan kürküminin gergin kasları rahatlattığını iddia ediyor.
