AÇIK HAVA ANTRENMANI Yazar: Editor 1/ High Box Jump x 11 Ayaklarınızı birleştirerek bir sehpanın ya da piknik masasının üstüne sıçrayın. Ardından başlangıç pozisyonuna dönün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Spor ve diş sağlığı ilişkisi! Her Koşucunun Yaşadığı Aksilikler KOŞUCULARI SERİNLETMENİN YOLU BULUNDU RAHATLA VE YUVARLA! Koşmaya Başlamak İçin 6 Neden Antrenmandan Önce Ağrı Kesici Kullanmayın!