6/ Straight-Bar Dip x 11
Düz bir bara tutunarak kollarınızı düzleştirin. Dirseklerinizi vücudunuza yakın tutarak alçalın. Alçalma esnasında önünüzdeki bara doğru eğilin. Dengenizi
koruyabilmek için bacaklarınızı öne doğru uzatın. Başlangıç pozisyonuna dönün.
