3- Alkol
Bolca alkol tükettiğin gecelerin sabahında kendini kötü hissetmen, alkolün tek yan etkisi olmayabilir. Karaciğerine ve diğer organlarına zarar vermeyecek ölçülerde alkol tüketsen bile, adet döngün bu durumdan etkilenebilir. Alkol, bedenindeki östrojen ve testosteron seviyelerinin geçici olarak artmasına neden olarak vücudunun hormon dengesini olumsuz etkiler. Bunun sonucunda da adet düzensizliği oluşabilir.
