8- Sigara
Sigara içen kadınlarda PMS dönemi, sigara içmeyen kadınlara kıyasla daha ağır yaşanmıyor. Araştırmacılara göre bunun nedeni estrojen, progesteron, testosteron ve PMS’in oluşmasında rol oynayan diğer hormonların sigaradan etkilenmeleri. Dahası, sigara içen kadınlarda adet süresi kısalıyor ve adet düzensizleşiyor.
