Mutluluk ve enerji patlaması
Yürüyüş yapmak, enerjinizin artmasına neden olur. Tıpkı diğer egzersizler gibi, yürüyüş de kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan endorfin hormonunun salgılanmasını tetikler. Düzenli yürüyüş sayesinde kendinizi daha enerjik ve mutlu hissedersiniz.
