Sağlıklı yaşama merhaba
Yürüyüş yaptığınızda vücudunuz için de mükemmel bir iş yaptığınızı bilmelisiniz. Çünkü, en azından sağlıklı bir şeyler yaptığınızın farkında olursunuz ve bu sağlıklı planınıza daha da sadık olmaya çabalarsınız. Verdiğiniz siparişler, yediğiniz tatlılar ya da kalorili atıştırmalıklarınız azalır. Dahası, yürüyüş sayesinde diğer egzersizlere de eğilmeye başlayacaksınız.
